茨城県 つくば市 ヨガ 加圧トレーニング | 体験レッスン

茨城県 つくば市 ヨガ 加圧トレーニング TSUKUBA BODY & SOUL STUDIO
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ヨガ | ピラティス | TSUKUBA BODY & SOUL STUDIO
 ピラティス |体験レッスン


ピラティス|体験レッスン

はじめて加圧トレーニングを体験される方へ

ご用意いただくもの (トレーニングは素足にて行います)

体験料 7,560
 (お1人様1回のみ 加圧理論の説明とトレーニング 約50分)

 

 

ピラティス|体験レッスン時の注意事項
  • 加圧トレーニングにあたって
  • 食事は2時間前までにお済ませください。
  • 睡眠は十分にとってからお越しください。
  • 身体に障害や疾病(糖尿病、高血圧等)をお持ちの方は必ず事前に医師とご相談ください。
  • 心臓に障害のある方、妊娠中の方、飲酒後の加圧トレーニングはご遠慮いただいておりますのでご了承ください。

ピラティス |体験レッスンまでの流れ

予約しよう

予約はお電話にて承っております。ご希望のクラス、時間をスタッフまでお申し付け下さい。レッスンは予約の方が優先となりますが、予約無しでも当日空きがあればご参加頂けます。但、一杯となってしまうことがあり、その場合はお受け頂けないこともございますのでご了承下さい。

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ご用意するもの

服装
体験レッスン
  • Tシャツ、タンクトップなど動きやすい上着
    大きめのTシャツは動きが確認しにくいので避けましょう。
  • 激しい運動をしても平気なズボン、スパッツなど動きやすいズボン
    あまり短いものは避けましょう。
    全てのクラスは裸足で行いますので靴は不要です。

その他持参するもの
  • 袖のあるTシャツ
  • 短パンか長ズボン
  • タオル 
  • ミネラルウォーター(1本無料サービス)

    ご自由にお使いいただけるシャンプー&コンディショナー等のアメニティもご用意しています。

体験当日

体験日当日はクラス15分前までにスタジオに行きます。
受付で手続きをすませたらいよいよレッスンスタートです。
 

クラス終了

カラダを冷やさないように早めに着替え、失われた水分をしっかり補給します。
ココロとカラダをリフレッシュしてよい一日をお過ごし下さい。

ヨガの体験レッスンも行っております。
詳しくは、お電話にてお問い合わせ下さい。


ピラティス|体験レッスンTEL